logo IPST4 IPST4
  • วีดิทัศน์
  • คลังภาพ
  • บทความ
  • โครงงาน
  • บทเรียน
  • แผนการสอน
  • E-Books
    • คู่มือครู
    • คู่มือการใช้หลักสูตร
    • ชุดสื่อ 60 พรรษา
    • หนังสือเรียน
    • Ebook อื่นๆ
  • Apps
  • เกี่ยวกับ scimath
  • ติดต่อเรา
  • สรุปข้อมูล
  • แผนผังเว็บไซต์
Login
Login / Register
  • สมัครสมาชิก
  • ลืมรหัสผ่าน
  • วีดิทัศน์
  • คลังภาพ
  • บทความ
  • โครงงาน
  • บทเรียน
  • แผนการสอน
  • E-Books
    • คู่มือครู
    • คู่มือการใช้หลักสูตร
    • ชุดสื่อ 60 พรรษา
    • หนังสือเรียน
    • Ebook อื่นๆ
  • Apps
  • เกี่ยวกับ scimath
  • ติดต่อเรา
  • สรุปข้อมูล
  • แผนผังเว็บไซต์
Login
Login / Register
  • สมัครสมาชิก
  • ลืมรหัสผ่าน
  • learning space
  • ระบบอบรมครู
  • ระบบการสอบออนไลน์
  • ระบบคลังความรู้
  • สสวท.
  • สำนักงานสลากกินแบ่ง
  • วีดิทัศน์
  • คลังภาพ
  • บทความ
  • โครงงาน
  • บทเรียน
  • แผนการสอน
  • E-Books
    • คู่มือครู
    • คู่มือการใช้หลักสูตร
    • ชุดสื่อ 60 พรรษา
    • หนังสือเรียน
    • E-Books อื่นๆ
  • Apps
Login
Login / Register
  • สมัครสมาชิก
  • ลืมรหัสผ่าน
ค้นหา
    

ค้นหาบทความ

กลุ่มเป้าหมาย
ระดับชั้น
สาขาวิชา/กลุ่มสาระวิชา
การกรองเปลี่ยนแปลง โปรดคลิกที่ส่งเมื่อดำเนินการเสร็จ
เลือกหมวดหมู่
    
  • บทความทั้งหมด
  • ฟิสิกส์
  • เคมี
  • ชีววิทยา
  • คณิตศาสตร์
  • เทคโนโลยี
  • โลก ดาราศาสตร์ และอวกาศ
  • วิทยาศาสตร์ทั่วไป
  • สะเต็มศึกษา
  • อื่น ๆ
  • หน้าแรก
  • บทความ
  • ชีววิทยา
  • ความเชื่อมโยงกันของการดื่มชากุหลาบกับการผ่อนคลายความเครียด

ความเชื่อมโยงกันของการดื่มชากุหลาบกับการผ่อนคลายความเครียด

โดย :
ยารินดา อรุณ
เมื่อ :
วันอังคาร, 24 พฤศจิกายน 2563
Hits
2260

          ชากุหลาบนั้นได้รับความนิยมมาตั้งแต่สมัยโบราณ จัดเป็นชาประเภท Aroma ซึ่งเน้นกลิ่นหอมเป็นพิเศษ โดยจะเป็นชาที่มาจากส่วน “ดอกและเกสร” ของพืชที่เต็มไปด้วยความหอมจากน้ำมันหอมระเหย เมื่อโดนความร้อน น้ำมันหอมระเหยที่อยู่ในส่วนของกลีบดอกและเกสรจึงระเหยออกมาได้ดีขึ้น

11486 1

ภาพที่ 1 ชาดอกกุหลาบ
ที่มา: https://pixabay.com, HCshearer

          ด้วยความพิเศษด้านกลิ่นและความสวยงาม ทำให้ดอกไม้ถูกนำมาเป็นส่วนหนึ่งของวัฒนธรรมการดื่มชา ดอกไม้ที่นิยมนำมาทำ “ชาดอกไม้ที่เน้นกลิ่นหอม”เป็นพิเศษนั้น เช่น ดอกบัว ดอกเก๊กฮวย และดอกกุหลาบก็เป็นหนึ่งในชาดอกไม้ยอดนิยมอีกด้วย

          ความนิยมดื่มชาที่เป็นวัตถุดิบมาจากดอกไม้ ไม่เพียงแต่ในประเทศแถบเอเชีย เช่น จีน ญี่ปุ่น เท่านั้นชากุหลาบฝรั่งเศสก็ได้รับความนิยมมาก โดยกุหลาบฝรั่งเศสหลากสายพันธุ์มีกลิ่นหอมที่มีลักษณะเฉพาะจึงนิยมนำไปสกัดเป็นน้ำหอม และด้วยสรรพคุณด้านกลิ่นบำบัด Aromatherapy และสรรพคุณทางยา และเสน่ห์ของดอกกุหลาบฝรั่งเศสจึงได้รับความนิยมทางแถบตะวันตก และแพร่หลายไปยังเมืองแห่งการดื่มชาอย่างอังกฤษและอีกหลากหลายประเทศ  ส่วนเมืองไทยนั้น สายพันธุ์กุหลาบที่ได้รับความนิยมในการนำมาทำชาก็คือ “กุหลาบมอญ” ซึ่งเป็นดอกกุหลาบดอกเล็กๆ กลิ่นหอมละมุน

11486 2

ภาพที่ 2 ชาดอกกุหลาบโรสโคลโลร่า
ที่มา: https://pixabay.com, HCshearer

          กระบวนการนำดอกไม้มาทำเป็นชานั้น นิยมนำไปอบแห้ง แล้วใส่ภาชนะที่ปิดได้มิดชิด เช่น โหลแก้ว เพื่อให้เก็บไว้ได้นาน หลังจากนั้นเมื่อต้องการชงชา จึงนำดอกกุหลาบอบแห้งมาผ่านน้ำร้อนหนึ่งรอบ แล้วใส่แก้วชา เทน้ำร้อนลงไป ก็จะได้กลิ่นหอมอ่อนๆ ที่ทำให้รู้สึกสดชื่น ดังนั้น กลิ่นหอมจากชากุหลาบจึงมีสรรพคุณในด้านการบำบัดความเครียดและความวิตกกังวลได้ดี จึงช่วยให้นอนหลับง่ายขึ้นด้วย

          นอกจากนี้แล้ว ไม่เพียงแค่ความงามของดอกกุหลาบเท่านั้นที่ทำให้ผู้หญิงส่วนใหญ่หลงใหล แต่สรรพคุณอีกอย่างหนึ่งของชากุหลาบที่เป็นจุดสนใจของสาวๆก็คือ วิตามินซีที่ดีต่อผิว เป็น “สารต้านอนุมูลอิสระแบบธรรมชาติ” ควบคู่กับการช่วยเร่งกระบวนการผลิตคอลลาเจน ที่ช่วยส่งผลไปในทางด้านการชะลอความแก่ หรือเรียกว่าชะลอความสึกหรอของเซลล์ก็ได้ เมื่อเซลล์มีการสึกหรอที่น้อยลง ทำให้ริ้วรอยที่เกิดขึ้นเมื่ออายุมากขึ้นก็จะเกิดผลได้ช้าลงนั่นเอง

          หลายคนอาจจะยังไม่เคยรู้มาก่อนว่า สารเคมีในชากุหลาบยังมีสารต้านแบคทีเรียและสารต้านการอักเสบอีกด้วย ดังนั้น จึงส่งผลให้เซลล์ต่างๆของร่างกายมีความแข็งแรงขึ้น (โดยเฉพาะอวัยวะภายในที่ประกอบไปด้วยเนื้อเยื่อและเซลล์ต่างๆที่มีความบอบบางเป็นพิเศษ) ส่งผลให้มีสรรพคุณด้านการป้องกันหวัด และยังส่งผลดีต่อผู้หญิงที่มีปัญหาจากอาการปวดประจำเดือนอีกด้วย

          ยังไม่หมดเท่านี้ สารสกัดจากดอกกุหลาบที่ชื่อว่า “R. Damascena” เป็นสารประกอบที่มีประโยชน์มากๆจนมองข้ามไม่ได้ เพราะสารประกอบนี้เกิดจากสารเคมีหลายตัวด้วยกัน เช่น สารแอนโทไซยานินที่เป็นสารสีแดงในดอกกุหลาบ สารเทอปีน ไกลโคไซต์ และฟลาโวนอยด์ ที่รวมๆแล้วทำให้สารประกอบนี้มีฤทธิ์ต้านมะเร็งและยังยั้งการกลายพันธุ์ของเซลล์ ซึ่งมีฤทธิ์ต่อระบบประสาท ระบบหัวใจและหลอดเลือด ขยายหลอดลม และรวมไปจนสรรพคุณที่ช่วยการกระตุ้นการขับถ่ายอีกด้วย

         กล่าวโดยสรุปแล้ว...ชากุหลาบนับว่าเป็นชาที่เหมาะกับผู้หญิงจริงๆ นอกจากจะลดความเครียดตอนมีประจำเดือนได้แล้ว ยังเหมาะที่จะเป็นชาที่ต้องมีติดตู้หรือโต๊ะทำงานไว้จิบแก้เครียดระหว่างวันเช่นกัน

          แต่กระนั้นสำหรับผู้ชายก็มีผลต่อการลดความเครียดและการนอนหลับได้ ซึ่งการดื่มชากุหลาบอย่างสม่ำเสมอ จะช่วยลดสาเหตุของการเกิดนิ่วในทางเดินปัสสาวะได้ ซึ่งก็เป็นโรคที่มักจะเป็นปัญหาสำหรับผู้ชายด้วย โดยสารสำคัญที่ช่วยลดสาเหตุของการเกิดนิ่วนี้ก็คือ สารแอนติออกซิแดนท์ ที่ทำให้ลดการอักเสบจากการติดเชื้อในทางเดินปัสสาวะ ช่วยขับปัสสาวะ และช่วยบำรุงไตที่ทำหน้าที่เชื่อมต่อกับระบบปัสสาวะโดยตรง

แหล่งที่มา

แพทย์จีนรุจาวดี อุดมศิลป์.การรักษาอาการปวดประจำเดือนด้วยศาสตร์การแพทย์แผนจีน.สืบค้นวันที่ 03 เมษายน 2563. จาก https://med.mahidol.ac.th/medical_services/th/alternmedexchange2-2563

ธิดารัตน์ จันทร์ดอน,สํานักงานข้อมูลสมุนไพรคณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล. กุหลาบมอญ..ดอกไม้หอมมีประโยชน์. สืบค้นวันที่ 03 เมษายน 2563. จาก https://www.pharmacy.mahidol.ac.th/knowledge/files/0303.pdf

sirakan. ชากุหลาบ ช่วยหุ่นดี หุ่นเพรียว จริงหรือ?. สุขกาย.  สืบค้นวันที่ 03 เมษายน 2563. จาก https://goodlifeupdate.com/healthy-body/77939.html

Glimmergirl. 10 ประโยชน์สุดปัง จากชากุหลาบ.  สืบค้นวันที่ 03 เมษายน 2563. จาก https://www.trueplookpanya.com/blog/content/67904/-blo-wom-wombeahai-wombea-wombeaski-womhea

Marc Seward. Medically Reviewed by Dr. Yasir Bari.( October, 26, 2018). 10 Science Backed Benefits of Rose Tea. healthyfocus. Retrieved April, 03, 2020 from https://healthyfocus.org/8-benefits-of-rose-tea

หัวเรื่อง และคำสำคัญ
ชากุหลาบ,ความเครียด,น้ำมันหอมระเหย
ประเภท
Text
ประเภท แบ่งตามผลผลิต สสวท.
บทความ
รูปแบบการนำเสนอ แบ่งตามผลผลิต สสวท.
สื่อสิ่งพิมพ์ในรูปแบบดิจิทัล
ลิขสิทธิ์
สถาบันส่งเสริมการสอนวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี (สสวท.)
วันที่เสร็จ
วันอังคาร, 07 เมษายน 2563
ผู้แต่ง หรือ เจ้าของผลงาน
ยารินดา อรุณ
สาขาวิชา/กลุ่มสาระวิชา
ชีววิทยา
ระดับชั้น
ม.4
ม.5
ม.6
ช่วงชั้น
มัธยมศึกษาตอนปลาย
กลุ่มเป้าหมาย
ครู
นักเรียน
บุคคลทั่วไป
  • 11486 ความเชื่อมโยงกันของการดื่มชากุหลาบกับการผ่อนคลายความเครียด /article-biology/item/11486-2020-04-21-08-09-22
    คลิ๊กเพื่อติดตาม
    เพิ่มในรายการโปรด
  • ให้คะแนน
    คะแนนเฉลี่ย
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • Share
    • Tweet
    • Share

คุณอาจจะสนใจ
เอสโตรเจนในน้ำมะพร้าวอ่อน
เอสโตรเจนในน้ำมะพร้าวอ่อน
Hits ฮิต (19997)
ให้คะแนน
เอสโตรเจนในน้ำมะพร้าวอ่อน ชะลอโรคอัลไซเมอร์ หนังสือพิมพ์คมชัดลึก อาจารย์ มอ.หาดใหญ่ วิจัย พบฮอร์โมน ...
วิตามินในการช่วยภูมิคุ้มกันสู้โรค
วิตามินในการช่วยภูมิคุ้มกันสู้โรค
Hits ฮิต (1937)
ให้คะแนน
ความตื่นตัวต่อการดูแลสุขภาพ กลายเป็นชีวิตปกติในรูปแบบใหม่ของใครหลายคน ไม่เพียงเฉพาะเหตุผลของสถานการ ...
ความหลากหลายทางชีวภาพคือชีวิต ชีวิตของพวกเราทุกคน
ความหลากหลายทางชีวภาพคือชีวิต ชีวิตของพ...
Hits ฮิต (59805)
ให้คะแนน
ความหลากหลายทางชีวภาพคือชีวิต ชีวิตของพวกเราทุกคน Biodiversity is life, Biodiversity is our life โด ...

ค้นหาบทความ

กลุ่มเป้าหมาย
ระดับชั้น
สาขาวิชา/กลุ่มสาระวิชา
การกรองเปลี่ยนแปลง โปรดคลิกที่ส่งเมื่อดำเนินการเสร็จ
  • บทความทั้งหมด
  • ฟิสิกส์
  • เคมี
  • ชีววิทยา
  • คณิตศาสตร์
  • เทคโนโลยี
  • โลก ดาราศาสตร์ และอวกาศ
  • วิทยาศาสตร์ทั่วไป
  • สะเต็มศึกษา
  • อื่น ๆ
  • เกี่ยวกับ SciMath
  • ติดต่อเรา
  • สรุปข้อมูล
  • แผนผังเว็บไซต์
  • คำถามที่พบบ่อย
Scimath คลังความรู้

สถาบันส่งเสริมการสอนวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี (สสวท.) กระทรวงศึกษาธิการ เป็นหน่วยงานของรัฐที่ไม่แสวงหากำไร ได้จัดทำเว็บไซต์คลังความรู้ SciMath เพื่อส่งเสริมการสอนวิทยาศาสตร์ คณิตศาสตร์และเทคโนโลยีทุกระดับการศึกษา โดยเน้นการศึกษาขั้นพื้นฐานเป็นหลัก หากท่านพบว่ามีข้อมูลหรือเนื้อหาใด ๆ ที่ละเมิดทรัพย์สินทางปัญญาปรากฏอยู่ในเว็บไซต์ โปรดแจ้งให้ทราบเพื่อดำเนินการแก้ปัญหาดังกล่าวโดยเร็วที่สุด

The Institute for the Promotion of Teaching Science and Technology (IPST), Ministry of Education, a non-profit organization under the Thai government, developed SciMath as a website that provides educational resources in Science, Mathematics and Technology. IPST invites visitors to use its online resources for personal, educational and other non-commercial purpose. If there are any problems, please contact us immediately.

Copyright © 2018 SCIMATH :: คลังความรู้ SciMath. Terms and Conditions. , All Rights Reserved. 
อีเมล: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. (ให้บริการในวันและเวลาราชการเท่านั้น)